残しておきたい雑談がある

リニューアルしたなぽりんブログ。(日常報告よりちょっとまとまったネタ)

2020-10-27から1日間の記事一覧

低残渣食・低FODMAP食である自分向けの食材リスト

・柔らかめにたいた白米、おかゆ(おかゆに塩はめっちゃおいしい!ほぐしサラダチキンを乗せる)、雑炊(卵と鶏がら出汁と大根のがおいしい) ・油やすじがすくない肉(ささみは必ず真ん中の筋をとリのぞく、鶏肉の皮は剥ぐ) →調理方法は鶏ハム(調味液につ…